Poti fi prietena cu fostul?

Nu e un scenariu simplu. Relatia s-a sfarsit. Ti-ai facut bagajele si ati impartit lucrurile dragi pe care le-ati cumparat pe cand erati impreuna. Apoi, il auzi ca te intreaba "Putem ramane prieteni, nu-i asa?". Ei bine, e posibil?

Dr. Odette Dimitriu, psihoterapeut specializat in psihoterapie de relaxare si hipnoza (cabinet Cormay, strada Clucerului nr.42) considera ca, in general, este foarte greu, daca nu chiar imposibil sa mai fii prietena cu fostul tau iubit. Fireste, depinde de perioada de timp in care ati fost impreuna si de calitatea relatiei dintre voi doi. Daca vorbim despre o perioada scurta de timp, o simpla aventura de vacanta, atunci probabilitatea de a te afla intr-o relatie de prietenie cu el este mai mare. V-ati iubit la un moment dat, acum sunteti doar buni prieteni, fara a va implica sentimental... S-ar putea ca in aceasta calitate sa descoperi noi fatete ale personalitatii fostului tau iubit. Poti sa fii mai detasata si sa constati ca va potriviti mai bine ca prieteni.

In schimb, spune psihoterapeutul, daca relatia a durat ani de zile, ati fost casatoriti sau sunt implicati si copii, atunci apar resentimentele. Nimeni nu uita, in special o femeie! De iertat, putem ierta multe unui barbat, dar nu putem uita niciodata motivele care ne-au determinat sa renuntam la barbatul iubit.

Orice prietenie implica o impartasire reciproca a gandurilor si sentimentelor. Nu mai poti sa te gasesti intr-o relatie de prietenie cu barbatul pe care l-ai iubit cu adevarat! Poate doar in situatia in care vrei sa-l recastigi in vreun fel si faci eforturi vizibile de a va impaca. Gandeste-te bine daca merita!

Cum ramane cu prietenii comuni?
Dificultate: 70% dintre prietenii lui sunt si prietenii tai. Motiv care va da ocazia sa va intalniti si dupa momentul despartirii. Nu o data...
Cum reactionezi: La inceput mai greu, dar nu ar trebui ca acest lucru sa reprezinte o sursa de suferinta pentru tine. Daca prietenii lui au fost si prietenii tai inseamna ca aveti gusturi comune in materie de oameni, aveti preocupari comune. Ar fi cazul sa-ti pui intrebarea daca nu v-ati grabit atunci cand ati hotarat sa va despartiti.
In schimb, daca esti sigura ca nu vrei sa revii asupra deciziei tale de a te impaca cu fostul iubit, atunci e bine sa-ti tratezi prietenii ca si inainte. De ce sa sufere amicii tai din cauza despartirii voastre? Nu este corect fata de ei!

Vrea sa va impacati?
Dificultate: Iti doresti sa ramaneti prieteni dar, de cate ori va intalniti, nu rateaza sa iti vorbeasca despre lucruri intime, care te fac sa nu te simti in largul tau.
Cum reactionezi: Fiind cat mai sincera si asertiva! Invatand sa spui NU atunci cand nu vrei un anumit lucru. Acest NU trebuie spus fara agresivitate, cu naturalete si calm. Cel mai bine ar fi sa-i explici fostului tau iubit motivele care te determina sa nu doresti o impacare cu el. In acest mod, il poti ajuta sa se cunoasca mai bine si sa-si "corijeze" unele comportamente care tie ti-au displacut. De-abia in acest moment poti sa-i devii prietena, spunandu-i cu sinceritate care au fost sursele tale de nemultumire in legatura cu el.

Cu atractia sexuala cum ramane?
Dificultate: Daca inca te mai atrage...
Cum reactionezi: Depinde! Daca il vrei in continuare, este bine sa-ti asculti glasul inimii! De cele mai multe ori nu te inseala! Daca el te refuza, inseamna ca problema iti apartine si trebuie sa-ti revizuiesti intregul comportament fata de el. Nu cumva ai tendinta sa fii prea adeziva? Nu cumva ai nevoie de el mai mult pentru tine decat pentru el? Nu cumva te agati de el ca de ultima speranta si te temi sa te angajezi intr-o noua relatie tocmai din cauza ca nu ai incredere in tine? Ar fi bine sa te imprietenesti cu tine insati, sa te accepti mai mult si sa ai incredere in tine! O astfel de femeie nu poate fi niciodata refuzata de un barbat, in special de fostul ei iubit! Increderea in sine infrumuseteaza orice femeie!

Se intalneste cu alte persoane?
Dificultate: E putin cam dificil, nu-i asa, sa o cunosti pe actuala prietena a iubitului tau. Mai ales daca tu esti tot singura.
Cum reactionezi: Cu tact! In nici un caz reprosandu-i acest lucru! Si in nici un caz incepand sa te intalnesti cu altcineva pentru a-i arata ca nu esti mai prejos. Daca esti cuprinsa de gelozie, ai grija, s-ar putea sa te comporti prosteste. Cel mai bine este sa amani orice discutie pe aceasta tema cu el si sa te concentrezi mai mult pe unele aspecte ale vietii tale pe care le-ai neglijat in ultimul timp. De pilda, poti sa-i telefonezi unei prietene pe care nu ai vazut-o de multa vreme, poti sa-ti faci un abonament la gimnastica aerobica, poti sa-ti cumperi ceva care sa-ti aduca o "mica bucurie". Acorda-ti timp sa te rasfeti, asa cum nu ai mai facut-o de mult timp, pentru ca erai prea concentrata pe problemele fostului tau iubit.

Aveti copii impreuna?
Dificultate: Desi in relatia voastra au existat o multime de probleme, ai facut tot posibilul sa ramaneti in termeni buni, si asta doar de dragul copiilor.
Cum reactionezi: Din nou cu tact! Le poti explica copiilor tai ca si adultii gresesc, ca nimeni nu este perfect si fii convinsa ca te vor intelege mai devreme sau mai tarziu. Mai mult, s-ar putea sa constati ca propriii tai copii pot sa-ti dea cele mai bune sfaturi referioare la modul in care sa-ti continui viata. Invata sa-i asculti cu atentie si vei vedea ca iti pot deveni niste prieteni foarte buni.