Cum treci peste suferinta unei relatii incheiate?

Articolul de saptamana trecuta m-a determinat, prin reactiile voastre, sa ma opresc asupra temei: cum reusim sa ne eliberam de o reactie mai veche care continua sa existe in sufletul nostru? Scopul ar fi finalizarea relatiei anterioare, consumarea ei in lumea imaginara si preluarea, in imaginar, a unei alte relatii.

Cum se termina o relatie?

Prin asumarea a ceea ce a fost, prin integrarea elementelor satisfacatoare si mai ales, prin introducerea in lumea reala a persoanelor care sunt astfel preocupate de imaginarul propriu.

Solutia falsa

Poate ca ai repetat in plan mental ca "relatia mea anterioara s-a terminat"; este o formula pe care o simti aproape. Din pacate, planul cognitiv nu poate sa te ajute foarte mult. Uneori pare a functiona, insa atunci este corelat cu afectivul, cu ceea ce simti. Aceste repetari sunt solutii cognitive pe care nu le-as recomanda intrucat par sa fie o pacaleala sau, mai corect spus, o autoinselare a propriei persoane, in care ceea ce simti de fapt nu este consumat, ci retras intr-un plan care se vede mai greu.

Autenticul

O relatie pe care ai pierdut-o se dizolva prin suferinta produsa de ea insasi, prin acceptarea ei ca pierdere si travaliul presupus de aceasta pierdere. Plansul, suferinta, durerea si acceptarea acestor stari ajuta mult mai mult decat a-ti spune mental: "viata mea e minunata, sunt alaturi de cineva care ma iubeste". Mentalul ajuta ca un pas secund. Lasarea in voia suferintei produsa de pierdere, abandon, despartire este modalitatea autentica prin care poti depasi ceea ce s-a intamplat.

Cat timp suferinta nu s-a manifestat, nu poate sa fie vorba despre o terminare a unei relatii pe care am simtit-o ca importanta. Traim intr-o epoca destul de rationalista, in care lucrurile precum "a simti durere" par sa fie interzise. Peste tot sunteti indemnate sa va simtiti bine indiferent de ceea ce inseamna acest "bine". Sa te simti bine nu mai este o consecinta a faptului ca tu esti ok, ci o datorie pe care o ai fata de lume, fata de cei apropiati.

O solutie autentica?

Lasa liber in exprimare ceea ce simti cu adevarat. Nu este necesar ca acest lucru sa se intampla intr-un context cadru definit. Nu este necesar sa o faci nici in bratele mamei si nici in biroul sefului, dar a te ascunde de tine insati este mai curand periculos. Poti sa simti liber tot felul de stari, tot felul de durere. Nu este obligatoriu sa fii vesela cand esti deprimata. Lasa depresia libera in manifestarea ei - merita pe termen lung.

Autoinvestigatia

Autoinvestigatia nu exclude solutia de mai sus. Diferenta pleaca de la faptul ca aceasta veche relatie ti-a dat un ceva unic, un ceva aparte care continua sa existe, chiar daca relatia nu mai exista. Ai oare puterea sa-l identifici pe acest ceva unic?

Aceasta este o solutie care functioneaza cel mai bine cand mai participa cineva care reuseste sa vada ceea ce tu nu vezi. Acest ceva unic este in relatie cu multe alte lucruri ale tale care vin din trecutul tau. Cand il simti cu adevarat, atunci poti spune ca relatia pierduta ti-a adus mai mult decat ar putea sa iti aduca orice alta relatie si pe care o pretuiesti tocmai prin faptul ca ai pierdut-o.