Hipertensiunea arteriala ucide mii de oameni anual iar cele mai multe complicatii apar cu precadere in jurul varstei de 50 de ani.

Ai grija de sanatatea ta prin respectarea unor reguli simple:

• Controleaza-ti tensiunea arteriala cu ajutorul unui tensiometru. Tensiunea arteriala creste sau scade in functie de nutrientii pe care ii ingerati, de activitatea pe care o desfasurati si de natura evenimentelor prin care treceti.

• Fii activ deoarece o activitatea fizica moderata, dar constanta, scade riscul de aparitie a infarctului miocardic cu pana la 50%. Optati pentru exercitii de tip cardio (plimbarile, inotul), ... Читать дальше »